DAIKI
得意分野
老若男女身体を鍛えたい方大歓迎です！ボディメイクからリハビリその他機能改善などご要望にお答えします！
お知らせ
身体が軽くなると毎日が変わる
「身体が重い」「腰や膝の痛みが慢性化している」——そんな身体の悩みを抱えていませんか？イーグルスポーツプラザ小山では、水中ウォーキング・ストレッチレッスン・らくらく筋トレ・ヨガ・ピラティスなど、大型フィットネスジムならではの「はじめやすい運動」を豊富にご用意。これらが悩み解決のキッカケになるかもしれません。同じ目標や悩みを持つ仲間、そしてサポートできるトレーナーがいる環境で、無理なく身体を動かしながら、あなたのペースでゆっくりスタートできます。
こんなこと感じていませんか？
- 最近、階段がつらくなってきた
- 運動したいけど、何から始めればいいか分からない
- 一人で続けられる自信がない
- 激しい運動は体に合わない気がする
- 同世代が少ないジムは気が引ける
- 健康診断で「運動しましょう」と言われた
そのお悩み、私たちが解決します
シニアの方も安心の仕組みや
安心安全なレッスンやプログラムをご用意しています。
好評の「3回マンツーマンサポート」で
トレーナーと一緒にはじめよう！
入会後、トレーナーによるマンツーマンサポートが3回無料で受けられます。マシンの使い方やトレーニング方法を相談しながら、安心してスタート！トレーナーが常駐する大型フィットネスジムならではのメリット。
HAYATE
得意分野
身体やメンタルに無理のないトレーニングを一緒にやりましょう！
NANAMI
得意分野
ジム初めての方でも大丈夫です！一緒に楽しく体を動かしましょう
HITOMI
得意分野
楽しく通えるようにサポートします!!少しずつ身体を動かしていきましょう。
YUKO
得意分野
筋肉をつけたい方も、身体の悩みを改善したい方も、お任せください！運動をして楽しい人生を送りましょう！
スポーツを通じた繋がり——
同世代の仲間がいるから安心！楽しい！
普段の生活ではなかなか出会えない世代の仲間と、自然につながれる場所。運動の後におしゃべりしたり、顔なじみが少しずつ増えていく——家庭でも職場でもない、新しいコミュニティが楽しみの一つに。
腰痛や身体が硬くても大丈夫！
はじめやすい運動が多い。
イーグルスポーツプラザ小山は、多彩なプログラムが揃うスポーツ複合施設。水中ウォーキング・ストレッチレッスン・らくらく筋トレ・ヨガ・ピラティスなど「はじめやすい運動」が充実しています。さらに豊富なスタジオレッスンやスイミング、トレーナーによるパーソナルレッスンもご用意。あなたのペースでぴったりの運動がきっと見つかります。
水中ウォーキング浮力で関節への負担が軽く、水圧による血行促進や心肺機能向上が期待できます。水の抵抗で効率よくカロリー消費でき、腰痛・膝痛がある方やリハビリ中の方にも最適！体力に自信がない方でも安心♪
らくらくストレッチ筋肉の柔軟性を高め、血行を促進して肩こり・腰痛の予防改善に効果的。運動前後に行えばケガ予防や疲労回復にも役立ち、リラックス効果で睡眠の質も向上♪
ヨガやピラティスなどのスタジオレッスンインストラクターの指導で正しいフォームを習得でき、効果を最大限に！グループで行うことでモチベーションが維持しやすく、体幹強化・姿勢改善・柔軟性向上に効果的。リフレッシュやストレス解消にも◎。
パーソナルトレーニング（有料/要予約）あなたの体力・目標に合わせたメニューで効率的に目標達成を目指せます。マンツーマン指導でフォームを細かく修正でき、ケガのリスクを軽減。まずはご相談ください♪
